Adolescentes, idosas, grávidas, donas-de-casa ou executivas, não importa. Todas merecem se cuidar. Entrevistamos o médico dermatologista Roberto Amorim Filho para responder algumas das dúvidas femininas mais freqüentes com relação aos cuidados diários de beleza. O segredo para quem deseja exibir cabelos, pele e unhas saudáveis deve ir além dos cuidados locais, Dr. Amorim alerta que é muito importante praticar cuidados gerais, como uma boa alimentação, rica em fibras, vitaminas, proteínas e com baixo consumo de gorduras. CUIDE DOS SEUS CABELOS Quais são as medidas de prevenção para quem quer ter cabelos bonitos e saudáveis? Além dos cuidados gerais, cuidados locais como escolher um xampu adequado ao seu tipo de cabelo e evitar deixar resíduos de xampus e cremes condicionadores após cada lavagem ajuda. Outro detalhe é evitar dormir com os cabelos molhados, pois isso facilita alterações no couro cabeludo entre outros fatores. CUIDE DAS SUAS UNHAS Unhas fracas são sinônimo da falta de alguma vitamina? Unhas frágeis podem significar estados de carência vitamínica e protéica, mas uma outra causa importante de alteração ungueal são as doenças da tireóide. Unhas fracas podem também ser sinal de agressão local, provenientes do uso de removedores e produtos químicos de limpeza. CUIDE DA SUA PELE Quais são os cuidados diários que uma mulher precisa ter com a pele? Falaremos de cuidados locais com a pele, que devem ser seguidos diariamente, com objetivo preventivo: A limpeza diária varia de acordo com o tipo de pele. Podem ser usados sabonetes quase sem detergentes para peles sensíveis, com hidratantes para peles secas e sabonetes com controladores de oleosidade para pele oleosa, todos podem variar e apresentar-se em barra, líquido ou gel de limpeza. Para os hidratantes recomendamos o uso diário de produtos com vitaminas que são antioxidantes associadas ao filtro solar, nunca abaixo do fps 15 e dependendo da idade e do tipo de pele, substâncias tensoras variando o veículo de acordo com o tipo de pele. À noite, sempre após a limpeza recomendamos novamente o uso de antioxidantes, associados a substâncias rejuvenescedoras como os ácidos, que podem ser de diversas origens, variando na potência e segurança dependendo do objetivo a ser alcançado. Sempre lembrando que a escolha do tratamento é feita por um médico dermatologista e varia conforme tipo de pele, a cor e a idade da paciente.