Férias é sinônimo de descontração, descanso e alegria. Mas para que suas férias não sejam atrapalhadas por problemas de saúde, é necessário tomar alguns cuidados. Para quem for viajar para áreas endêmicas, no país e no exterior, deve tomar vacinas para se proteger das doenças. A dica aqui é se informar previamente sobre os locais a serem visitados, procurando descobrir quais são as doenças mais comuns. A maioria dessas vacinas é gratuita. Informe-se nos centros de saúde da sua região. Além das imunizações, o turista deve estar atento ao que ingere na rua. A diarréia está entre os problemas de saúde mais comuns entre os turistas: entre 50% e 68% dos viajantes que adoecem sofrem desse problema. A causa? A ingestão de água ou alimentos contaminados. Para quem quer ficar livre desse mau, a sugestão é optar por bebidas de procedência conhecida e alimentos cozidos. Algumas outras medidas ajudam a evitar contratempos. Uma boa dica é levar na bagagem seus medicamentos de uso diário, que precisam ter prescrição médica. Um kit de primeiros socorros também é indicado. Se for para a praia, utilize protetor solar, tome sol nos horários considerados seguros e beba bastante água. Desta maneira, você evita problemas como queimaduras solares e insolação.